メンタルヘルス情報

眠れなくてつらい夜、がんばって睡眠薬を飲んでも効かないと不安になりますよね。この記事では、効かない理由をやさしく整理し、

休日になると何もしたくない——その無気力の正体と原因（ストレス、自律神経・体内時計、生活習慣）を整理し、当日のリセットル

人間関係で悩んでいませんか？「自分の気持ちをうまく伝えられない」「相手を傷つけたくない」「断ることができない」といった経

第一印象の重要性は、ビジネスから恋愛まで、あらゆる人間関係の成功を左右します。実は、人との出会いの最初の3秒で、相手はあ

人間関係で悩んでいませんか？アサーティブコミュニケーションを身につけることで、職場での人間関係や家族との会話が大きく改善

怒りの感情は誰もが経験するものですが、適切なコントロールができないと、大切な人間関係を壊してしまったり、心身の健康を損な

不登校でお悩みの方、ご家族の方に向けて、具体的な解決への道筋をご紹介します。この記事では、不登校の現状から実践的な支援方

本記事では、不登校の現状とその背景を詳しく解説し、子どもたちが学校に通えなくなる理由や心に抱える不安を理解するためのヒン

この記事では、現代日本で増加している引きこもりの実態とその背景について、わかりやすく解説します。誰でも今日から実践できる

本記事では、希死念慮の意味や背景、現代における実態について分かりやすく解説いたします。見逃しがちなサインや行動・言動の変

心の健康相談について、精神科訪問看護師として多くの方々と関わってきた経験から、相談を考えている方に知っておいていただきた

この記事では、部屋の散らかりがもたらす心身への影響について、心理学や科学的根拠に基づいた解説が得られます。散らかった環境