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一人のときに過呼吸になったときの5ステップの応急対処法を解説。紙袋呼吸法がNGな理由・繰り返す場合の背景・パニック障害との関

うつ病と「朝起きられない」の関係 朝起きられない症状は「早朝覚醒」「睡眠導入困難」と並んで、うつ病における典型的な睡眠障

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