うつや不安で外出できないあなたへ｜自宅にいながら受けられる精神科訪問看護【柏原市・八尾市】

「病院に行かなきゃと思っているのに、玄関から出られない」

「着替えるだけで精一杯で、電車に乗るなんて考えられない」

もし今、そんな状態にあるなら、この記事はあなたのために書きました。

まず、一つだけ伝えさせてください。

外に出られないことは、あなたのせいではありません。

うつ病や不安障害は、脳のエネルギーが極端に低下している状態です。「気合いが足りない」「甘えている」のではなく、体が「今は動けません」とサインを出しているだけ。外に出られないのは、あなたの心と体が必死に自分を守ろうとしている証拠です。

通院だけに頼らない、もう一つの支援があります

「外に出るのがつらくて、通院するだけで精一杯…」

そう感じていませんか？でも、あなたのご自宅に専門のスタッフが来てくれる仕組みがあります。

それが精神科訪問看護です。

精神科訪問看護では、精神科の経験を積んだ看護師が、週に1〜3回、あなたのご自宅を訪問します。通院は必要ですが、通院の合間に自宅でもケアを受けられるので、外出の負担がぐっと減ります。訪問時はパジャマのままでも大丈夫です。

精神科訪問看護で、実際にどんなことをするの？

「看護師さんが来て、何をするの？」と不安に思うかもしれません。

実際の訪問では、こんなことをしています。

まずは、話を聴くこと。 調子が悪いとき、誰かに「つらい」と言えるだけで少し楽になることがあります。看護師はあなたの話をゆっくり聴きます。アドバイスを押しつけたりはしません。

生活のリズムを一緒に整えること。 朝起きる時間、食事、お薬を飲むタイミング。小さなことから、一緒に「できること」を増やしていきます。

体調の変化に気づくこと。 自分では気づきにくい変化も、定期的に会っている看護師なら気づけます。「先週より表情が明るいですね」「最近眠れていますか？」。そんなやりとりが、回復の手がかりになります。

主治医との橋渡し。 看護師が訪問で把握したあなたの日々の状態を主治医に報告します。診察の限られた時間だけでは伝えきれない日常の変化を、看護師が橋渡しすることで、より的確な治療につながります。

費用は？自立支援医療を使えば、1回あたり数百円です

「お金がかかるのでは？」という心配もあると思います。

精神科訪問看護は医療保険が使えます。さらに、自立支援医療制度を利用すれば、自己負担は1割になります。

1回あたりの目安：

• 自立支援医療あり → 約500〜900円程度
• 通常の医療保険（3割負担）→ 約1,500〜2,700円程度

自立支援医療の申請がまだの方も、手続きの方法からお伝えできます。「今は申請する気力もない」という状態でも大丈夫。まずはご連絡いただければ、順番にご案内します。

利用するまでの流れ

「利用したいけど、何から始めればいいの？」

難しい手続きは必要ありません。

ステップ1：まずはご連絡ください
お電話でもLINEでも構いません。「ちょっと話を聞きたい」だけでも大丈夫です。

ステップ2：主治医に「訪問看護を使いたい」と伝える
精神科訪問看護を利用するには、主治医の指示書が必要です。現在通院中の精神科・心療内科の主治医に「訪問看護を利用したい」と伝えてください。主治医が指示書を書いてくれれば、利用を開始できます。

※通院先がない方は、まず精神科・心療内科への通院が必要になります。「どこに通えばいいかわからない」という場合も、お電話やLINEでご相談いただければ、地域の医療機関についてご案内できます。

ステップ3：訪問開始
曜日や時間は相談の上で決めます。あなたのペースに合わせて始められます。

柏原市・八尾市・藤井寺市・羽曳野市の方へ

私たちリライフ訪問看護ステーションは、大阪府柏原市に拠点を置く、精神科訪問看護に特化したステーションです。

うつ病、不安障害、パニック障害、適応障害、統合失調症、双極性障害など、精神科の疾患を専門としたスタッフが訪問します。

対応エリアは柏原市・八尾市・藤井寺市・羽曳野市・東大阪市・大阪市の一部です。

「電話するのもつらい」という方へ

わかります。電話って、元気なときでもエネルギーが要りますよね。

そんなときは、LINEでメッセージを送るだけでも大丈夫です。「訪問看護について聞きたいです」の一言だけで構いません。こちらから折り返しご連絡します。

すぐに利用を決めなくても大丈夫。まずは「こういう仕組みがあるんだ」と知っていただくだけでも、少し安心できるかもしれません。

お問い合わせ

リライフ訪問看護ステーション
大阪府柏原市法善寺3-534-14

📞 お電話でのご相談：050-3159-9701（受付時間：平日・土曜・祝日 8:30〜17:30）

💬 LINEでのご相談：LINE公式アカウントはこちら
　「訪問看護について聞きたい」と一言送っていただくだけでOKです。

※ご本人からでも、ご家族からでも、どちらからのご相談も受け付けています。