メンタルヘルス情報

気分の浮き沈みが激しいのは性格？それとも病気のサイン？双極性障害・境界性PD・PMS・うつ病との違いを精神科訪問看護師が解説。

公開日: 2026年3月24日 「何もしたくない」が続くとき、それは心のSOSかもしれません【柏原市・八尾市】「やる気が出ない」の正体は

テレビを見ていたわけではないのに、急に涙が出てくる。通勤中のバスの中で、理由もなく泣けてくる。そんな経験をされたことはあ

一人のときに過呼吸になったときの5ステップの応急対処法を解説。紙袋呼吸法がNGな理由・繰り返す場合の背景・パニック障害との関

うつ病と「朝起きられない」の関係 朝起きられない症状は「早朝覚醒」「睡眠導入困難」と並んで、うつ病における典型的な睡眠障

パニック障害で電車に乗れない——なぜ電車でパニックが起きるのか、少しずつ克服するための5ステップ（段階的曝露）を精神科訪

「子どもが何年も部屋から出てこない」 「大人になった家族が仕事を辞めて、ずっと家にいる」 「病院に連れて行きたいけど、本人

柏原市で精神科訪問看護を使いたい方へ。利用条件・費用・申し込みの流れ・よくある疑問を精神科訪問看護師がわかりやすく解説。

うつや不安で外出できない方へ。「外に出られない」状態の背景・悪循環・精神科訪問看護でできることを解説。自宅にいながら受け

休日になると何もしたくない——その無気力の正体と原因（ストレス、自律神経・体内時計、生活習慣）を整理し、当日のリセットル

「睡眠薬を飲んでいるのに眠れない…」 このお悩みは多くの不眠症患者さんが経験する深刻な課題です。厚生労働省や日本睡眠学会

人間関係で悩んでいませんか？「自分の気持ちをうまく伝えられない」「相手を傷つけたくない」「断ることができない」といった経