メンタルヘルス情報

「頭が動かない」「集中できない」——それはうつ病のサインかもしれません。精神科訪問看護師が、集中力低下の原因・うつ病特有

精神疾患から仕事復職するタイミングの目安と、復職後に再発させないための5つのポイントを精神科訪問看護師が解説。「いつから

「最近、人と関わるのが億劫で…」「誰かと話すのが疲れてしまう」そんな気持ちになったことはありませんか？ 社会生活の中で人

精神障害者保健福祉手帳を持つメリットは？税制控除・交通割引・障害者雇用・就労支援の活用方法と、申請の流れ・等級・注意点を

うつ病で休職中の過ごし方を精神科訪問看護師が解説。回復の3段階・回復期の7つの具体的な過ごし方・やってはいけないこと・「何

精神科の薬でよく出る副作用7種類（眠気・体重増加・口渇・震えなど）と主治医への伝え方を解説。「薬をやめたい」と思ったとき

精神疾患があると昼夜逆転が起きやすくなります。精神科訪問看護師が、昼夜逆転のメカニズム・うつ病・双極性障害との関係、そし

一人暮らしでうつが悪化する理由と、孤独を和らげる7つの方法を精神科訪問看護師が解説。「見てくれる人がいない」「話す相手が

毎朝「仕事に行きたくない」が続くなら心のサインかもしれません。適応障害・うつ病・発達障害との関係と「限界のサイン」の見分

部屋が片付けられないのは怠けではない——うつ病・ADHD・強迫性障害・過労が背景にある可能性を精神科訪問看護師が解説。片付け

うつでお風呂に入れない——なぜ入れなくなるのか、どんな工夫ができるかを精神科訪問看護師が解説。自分を責めないでほしい理由

人前で話せない・声が震える・電話が怖い——社交不安障害（SAD）の症状・「内気との違い」・薬物療法と認知行動療法による治療の